如今医学钻研评释，杜仲是自然界里质量最高的自然降压药材。对于杜仲的化学成分钻研报导杜仲含有的多种活性物资，能加速血液活动，改进机体微循环功效。以是，常吃杜仲可降“三高”。

杜仲拥有优良的降压作用，有用改进由高血压引起的头晕、失眠等症状，并且还有助于正常人防备血压升高的产生。

常吃杜仲可降“三高”

对付降血糖方面，专家指出，从杜仲可分散的身分中能得到5种α-葡萄糖苷酶克制身分，它们可以拦阻或者耽误葡萄糖的天生以及肠道的吸取，从而维持体内适量的血糖值，拥有较好的降血糖作用。因而，杜仲可作为糖尿病及肥胖者抱负的一种食疗用品。

别的，常吃杜仲还能淘汰人体对坏胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇)的吸取，并升高好胆固醇(高密度脂蛋白)。

对付只是血压高而血糖、血脂正常的人来讲，在寒冷的冬天，可以时常用10克杜仲、10克枸杞子、栗子10枚以及100克大米煮粥，用于晚饭时食用，非但有助于降压暖胃，另有肯定益气健脾的效用。

要是是高血压兼有高血脂或者高血糖，没关系用10克杜仲，5克山查，水煎子女茶饮。恒久饮用能收到优良的降压、降脂、降糖，以及润肠通便的作用。

别的，杜仲叶也有同样的降“三高”作用，用15克杜仲叶，10克白菊花，用开水浸泡，代茶饮，或是15克杜仲叶以及10克夏枯草，水煎1小时后，取药液代茶饮，都能收到很好的降压结果。而用杜仲叶以及银杏叶水煎代茶饮，则是活血降脂的绝佳饮品。