我感觉自己体内是缺少雌激素的，但是我还没有到医院做过确诊，我最近白带有点少，身体还有点虚弱，缺少雌激素的症状是什么呢？

缺少雌激素的症状是有很多的，此时的阴道分泌物是会所有减少的，同时还会出现身体虚弱乏力、精神疲惫以及性欲降低，甚至是没有性欲等，卵巢功能下降，不孕症发生等都是缺少雌激素的症状，因此是要引起重视的，最好是要到医院查明是否有缺少雌激素，如果有的话要及时的补充雌激素，防止过度的缺少雌激素，日常饮食中也要注意多补充富含雌激素的食物。

雌性激素少该怎么办呢？

一般来说，雌性激素缺少的人，可以吃一些食物来增强自己的雌性激素的。我建议你的朋友，可以多吃一点豆制品类的食物还有黄豆等一些食物。豆制品还是比较好的，它能够使你体内的雌性激素达到一个平衡的状态。你还可以多吃一些粗粮什么的，比如说像麦片那些，多吃水果还有适当的喝一些牛奶，对你增强雌性激素还是有很大的帮助的。在你平常的生活中，要注意好饮食的调理。