麦片怎么吃减肥 由果蔬网提供, 燕麦片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、盐2克、味精3克、干辣椒5克、干淀粉10克、色拉油250克实耗15克。

做法：

1、将整粒杏仁切成两半横向切;豌豆加盐稍腌，炸酥;将燕麦片炸脆;豆豉炸香;干辣椒切丝;

2、油炒干辣椒丝，参加杏仁、豆豉以及其他质料炒匀装盘;

3、将草莓洗净一同上桌。

麦芽燕麦脆饼

质料：

燕麦片100克、红糖25克、全蛋1个、麦芽糖2大匙、葵花子油30克、盐1克

做法：

将质料依序放入容器：

搅拌匀称，静置20分钟，使混淆后的面团更入味:

烤盘铺上不沾布，用汤匙舀至烤盘上，以叉子压平:

放入预热好的烤箱中，于170°，烤15分~20分钟.出炉。

通过文章对于麦片怎么吃能减肥的阐发，信赖对付减肥的你们，应该晓得怎样去应用麦片来到达减肥的结果吧。要是你们想要得到越发康健的减肥结果，咱们照旧发起各人通过节制本身的饮食以及活动来到达减肥的结果是最佳的。