摄生的话题愈来愈受到人们的接待，险些每一一个人都有差别水平的存眷，并且每每喜好通过喝粥来到达摄生的目标。那末各人在平常都会喝哪些粥品呢，下文为各人举荐这个无比不错的小黄米母鸡粥。

小黄米母鸡粥

【泉源】《续名医类案》

【质料】老母鸡1只，红壳小黄米适量。

【制作】将鸡杀宰，去毛及内脏，洗净，切成小块入锅。加适量水炖煮，先以武火煮沸，撤除局面浮物，改文火慢炖至鸡软，将淘洗净的小黄米参加鸡汤煮粥，煮至鸡烂米稠即成。

【用法】可常服食。

【疗效】补虚安胎。实用于防备习惯性流产。

本文先容了小黄米母鸡粥的制作方法以及效用等.这些摄生粥应用一些温和的中药同米煮食，时常服用，确凿能起到补益抗老，延年长命的结果。