最近总是感觉眼睛很容易疲劳，并且总是很容易生病，去看医生的时候，医生数平时要多吃胡萝卜。胡罗卜的功效与作用都有哪些呢？

胡萝卜里面含有大量的维生素A，胡萝卜素等，它对于人的眼睛的正常发育是很有好处的，一定程度上可以治疗夜盲症。它里面的大量植物纤维素，具有极强的吸水性，阿紫肠道里面体积很容易发生膨胀，从而加强肠道蠕动，减少便秘。并且维生素a也是人体的骨骼发育的必需品，能够帮助细胞的快速增值以及生长，尤其是对于婴幼儿有很重要的意义，适量的吃，还能够增强免疫能力。

胡萝卜煮水的功效好吗？

胡萝卜如果生吃对于有些肠胃不好的人，会非常的难消化，但是如果身体想要补充胡萝卜素，又必须要吃一些胡萝卜，因此可以通过煮水的方法将胡萝卜素渗入到水里，喝汤水就可以补充。之后胡萝卜吃比不吃强、熟吃比生吃强，胡萝卜煮水可提高人体免疫力，胡萝卜煮水可以明目，胡萝卜煮水可降血脂，胡萝卜煮水能为人体提供多种营养，利于健胃消食、化痰止咳、顺气、利便。补充维生素，还利于便秘，还不容易生病。

拉肚子的话能不能吃胡萝卜呢？

拉肚子之后最好不要吃胡萝卜，因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素很有可能会导致腹泻的更厉害，所以建议在拉肚子之后最好不要多吃，平时可以吃一些其他的蔬菜，这样既能帮助补充身体中的营养而且还能很好的起到促进身体新陈代谢的作用，将对调理腹泻是非常有好处的，另外在拉肚子之后要避免吃蜂蜜或者是香蕉之类的食物，因为这些食物很有可能会导致腹泻更加严重。