吃白芸豆能减肥吗 由果蔬网提供, 贵州、四川等，而云南的大理、丽江、兰坪莳植面积较大。

白芸豆豆浆

质料：白芸豆两、水7杯

做法：1将白芸豆泡水约6-12小时(淹过白芸豆豆面3倍)至白芸豆膨胀2倍;

2半碗白芸豆加3碗水，放进搅拌器内打10分钟，虑出豆渣;

3豆乳水以慢火煮滚再用小火煮10分钟。

效用：资助清空体内残留淀粉。

白芸豆粉

质料：白芸豆100克、水适量

做法：将白芸豆用小火煮透，晾凉后去皮碾至粉末状，干燥后放在密封瓶中。

效用：克制体内淀粉的摄入。

白芸豆是如今公认的可以减肥的食品，这是因为它自身所带的身分可以起到减肥的作用，如今许多处所都有效白芸豆来减肥的。想要减肥的人可以在家里实验以上的两种措施。