宝宝把红枣核吃进去了 由果蔬网提供, 碳水化合物72.8克、脂肪0.4克、钙61毫克、磷55毫克、铁1.6毫克、胡萝卜素0.01毫克、核黄素0.15毫克。别的，大枣中还含有富厚的维生素A、维生素B2、维生素C及维生素P。每一100克鲜枣肉中维生素C的含量，高达4-6克，比苹果以及桃的维生素C的含量高80-100倍。因而，有人称大枣是"活的维生素丸"。

红枣核的效用与作用一样平常也是以及红枣同样是红枣核的药用价值：

红枣核性味：燔之，苦，平，无毒。

红枣核功能主治：红枣核治胫疮，走马牙疳。

红枣核的效用与作用表现的保健作用重要是下面三点：

红枣核的功效与作用促进唾液分泌

吃完枣后将枣核含在嘴里，有增进唾液排泄的作用。当代钻研评释唾液中含有多种酶类，拥有资助消化(消化食物)以及加强机体免疫力的功效。

红枣核的功效与作用缓解糖尿病

时常口含枣核日久可有用地缓解糖尿病的阴虚燥热，对于多饮、多食、多尿的三多症状亦有显着的改进作用。

红枣核的功效与作用助睡眠

枣核另有肯定的资助就寝作用。要是被失眠困扰，可以在沏茶时连枣核一块儿泡饮。