喝淘米水的作用与功效有哪些 由果蔬网提供, 淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对于掩护胃壁黏膜、解除积食以及改进消化不良有资助。中医也实验以洗米水炒炙中药，作为保养脾胃的药方。

用淘米水加食盐煮开后，外洗或者外擦皮肤，对于皮肤有对比温和的干净作用，并且可以维持皮肤外貌正常的酸碱度，克制病原微生物的生长，防备皮肤搔痒。

此外，头一两道淘米水会出现PH值为5.5摆布的弱酸性，洗过两次后，PH值约为7.2摆布，这种呈弱碱性的淘米水很适宜洗濯物品，可以取代肥皂水洗掉皮脂，并且与一样平常的产业洗衣粉相比，它的洗净力适中，质地温和，没有副作用。