吃什么菜美容排毒养颜 由果蔬网提供, 益寿延年的美食佳品呢。亲情奉献一道平淡少油的菜，康健豆腐。康健豆腐做法：豆腐切小块，青蒜苗洗净切小碎段。锅中放水，加豆腐以及盐大火煮5分钟，加青蒜苗煮沸，加少量鸡粉出锅，在豆腐上淋少量辣椒油或者香油便可。

胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食物”，能滋润肌肤。胡萝卜含有富厚的果胶物资，可与汞联合，使人体里的有害身分得以排挤，肌肤看起来越发精致红润有光芒。举荐一道糖醋胡萝。

糖醋胡萝卜做法：胡萝卜洗净，去皮切成细丝放入盘中。撒上盐拌匀后腌渍15分钟摆布。将已经腌软的胡萝卜用清水冲净，控干水份，生菜切丝。参加白糖、醋、香油，参加生菜丝。撒上熟芝麻拌匀后便可食用。