想要快速减肥的MM看过来，这次小编要向你介绍一种营养、健康的减肥沙拉。减肥吃什么

，苹果沙拉呀，来学习一下吧!

主料：

苹果400克，黄瓜200克，盐3克,奶油80克,柠檬汁20克,白砂糖30克,胡椒粉3克

制作方法：

1.苹果去皮去核切成丁，黄瓜去皮去籽切成小丁，放入盐水内浸泡10分钟。

2.盐、奶油、柠檬汁、白糖以及胡椒粉调匀成汁。

3.苹果丁、黄瓜丁掏出沥净水份，放入调好的汁拌匀便可。

功效：

减肥美体、排毒养颜

苹果沙拉绝对是做法简朴、减肥效用显着的康健食物了，爱美的你可万万不要错过哦!

【温馨提醒】苹果忌于水产品同食，会致使便秘。