苹果沙拉简单做法 由果蔬网提供, 奶油、柠檬汁、白糖以及胡椒粉调匀成汁。

3.苹果丁、黄瓜丁掏出沥净水份，放入调好的汁拌匀便可。

小帖士-食品相克：

苹果：苹果忌于水产品同食，会致使便秘。

减肥生果沙拉食谱

酸奶生果沙拉

质料：优酪乳1杯，火龙果1个，苹果1个，香蕉1根，西瓜1块。

做法：

1、将火龙果、苹果、香蕉、西瓜去皮后切成巨细同等的小粒。

2、将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防备氧化变黑。

3、把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪乳便可。

生果沙拉一

质料：菠萝半个，蜜桃半个，柠檬半个，香蕉半个，蓝莓酸奶一杯。

做法：

1、把种种生果切成丁状放入碗里待用。

2、柠檬一半榨汁，留一小薄片装饰用。

3、将柠檬汁以及蓝莓酸奶拌匀淋到生果上便可，柠檬片装饰。

生果沙拉二

质料：苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个，白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁，芹菜末，鲜奶油各1茶匙。

做法：

1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片;桔子统统2半;荔枝切小块;菠萝切厚片。

2、将以上质料与芹菜一块儿放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，装点樱桃便可。可依据现实环境选择质料，除了主料外一样平常均可用罐头取代。

生果沙拉三

质料：苹果，水晶梨，柚子，芦柑，香蕉，沙拉酱，炼乳，蕃茄沙司，巧克力。

做法：

1、苹果水晶梨削皮挖心切块，柚子芦柑把皮以及籽整个剥去，香蕉切段，放入一个大碗中。

2、拌入沙拉酱炼乳，巧克力切碎撒在沙拉上面，在装点几滴蕃茄沙司。