如今生存事情劳碌压力大，许多人在饮食方面都不细致规律性，就会诱发各种的疾病，本身掌握一两道菜的康健做法，既能享受鲜味，还可以增补身材的养分，让咱们的身材越发的康健。下面就以及小编一起来学做以及风牛肉沙拉

1.牛肉逆纹切薄片

2.洋葱切丝，泡水去辛辣。生菜用手撕小块，泡水里备用。黄瓜切片或者滚刀块

3.锅里水烧开，放入海白菜，参加少量盐煮熟后捞起，滴几滴麻油，放凉备用

4.水连续烧滚后，关火。将牛肉放入，烫至变色，捞起立刻冲凉水，备用

5.冷水煮鹌鹑蛋，煮好后捞起。凉后拨壳，切半

6.用搅拌机将酱汁料搅打匀称无颗粒

7.将全部质料放入沙拉盆，淋上酱汁，撒少量炒熟的白芝麻，开吃

看了上面关于以及风牛肉沙拉的先容，那末，就趁现在拥有最新最全的影象，连忙去厨房学着做一下，你确定能享受到美食的“甜美”。