最近体重突破120大关，有点胖，想减肥，早餐特别喜欢吃酱香饼，同事说酱香饼热量特别高，吃了容易发胖，是真的吗？最近体重突破120大关，有点胖，想减肥，早餐特别喜欢吃酱香饼，同事说酱香饼热量特别高，吃了容易发胖，是真的吗？

酱香饼属于是面食，主要是面粉。但制作酱香饼，需要油炸，想要酱香饼好吃还需要大量的调料。油炸的东西热量肯定高的，酱香饼也一样。通常酱香饼都很咸，含盐量特别大，吃了容易发胖，而且对身体也不好。但如果一天都吃酱香饼，热量不高，这样吃很不健康。所以如果想减肥，酱香饼尽量少吃，一块儿酱香饼的热量相当于一块奶油蛋糕，所以不要多食用哦！

酱香饼的制作办法是什么？

酱香饼在做的时候需要注意两点，一点是需要面团的发面，还有一点就是大酱的做法，这两个抓紧之后味道就会非常的好。经常吃的话可以在大酱里面加一些蔬菜，这样的话可以补充一些营养以及维生素。面粉里面含有的淀粉比较多，同时有少量的微量元素，而且有着比较好的暖胃的作用。首先需要把面团做成薄饼的形状，然后再其中放一些酱，最好是平铺一层，然后放进平底锅中进行煎饼。