7种食物给你提高 由果蔬网提供, 猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养等，这些食物都能资助咱们人体有用的进步免疫力以及抵抗力。除此之外另有香菇，在香菇中含有大量富厚的香菇多糖，这种物资同样可以或许加强人体免疫力。

面临免疫力低下怎么办的题目，以上这些食物都拥有很好的加强免疫力的效用，因而发起体弱的人群在一样平常的饮食中多吃这些食物，以此来包管身体健康。

茶

品茗会让你阔别大夫。一项新钻研以为，茶里含有的一种茶氨酸能加强身材的抵抗力，其结果为咖啡所不具备。

登载在新一期美国《天下科学院学报》上的钻研说，美国布里格姆主妇病院以及哈佛医学院的钻研职员在实验室试验中发明茶里含有一种物资，可以使免疫系统袭击入侵的细菌、病毒以及霉菌等。

木瓜汁

天下艾滋病钻研与防治基金会主席吕克·蒙塔尼耶说，从发酵木瓜中提取的汁液能加强人体免疫力，抗衡囊括非典在内的一些病毒，但现在尚缺乏这方面的钻研。

蒙塔尼耶说：“木瓜汁中含有一些可以进步免疫力以及抗氧化本领的物资。只管咱们没有对于非典病人的氧化力举行钻研，但我以为这是可行的。”蒙塔尼耶说，他已经向偕行举荐这种提取液医治法国的非典病人。

橘橙番茄

吃橘橙番茄可防病，专家先容，适量增补维生素，可以加强人体免疫力。身体健康的人最佳通过吃水果、蔬菜来吸取维生素，如今市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、橘橙等都含有大量的维生素。