螃蟹和栗子 由果蔬网提供, 板栗热量高，二者都不宜多吃。

螃蟹含有富厚的蛋白质及微量元素，对于身材有很好的滋补作用。螃蟹另有抗结核作用，吃蟹对于结核病的痊愈大有补益。螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经;有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之效用;对付淤血、黄疸、腰腿酸痛以及风湿性关节炎等有肯定的食疗结果。

板栗含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称。能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质松散等疾病。同时常吃对于日久难愈的小儿口舌生疮以及成人口腔溃疡有利。

中医以为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对于肾虚有优良的疗效，故又称为“肾之果”，尤其是老年肾虚、大便溏泻更为相宜，时常食用有强身愈病。

板栗不能和什么一起吃

1、板栗+羊肉：上火、吐逆

板栗是不克不及以及羊肉一块儿同吃的，由于板栗以及羊肉它们二者均属于大热性的食品物，要是同时食用的话很容易诱发上火的哦。再者，两者都不易消化，同炖共炒都不相宜，乃至大概同吃还会引起吐逆。

2、栗子+豆腐：大概致使结石

豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物资，而栗子中则含有草酸，两种食品遇到一块儿可天生草酸镁以及草酸钙。这两种白色的沉淀物不但影响人体吸取钙质，并且还易致使结石症。同理，豆腐也不克不及与竹笋、茭白、菠菜等同吃。

3、板栗+杏仁：一块儿吃会胃痛

板栗是不克不及以及杏仁一块儿吃的，一块儿吃的话会诱发胃痛的哦。

由于杏仁中含油脂量较高容易诱发腹泄，以是不克不及与板栗同吃，杏仁属于热性食品，有小毒，吃多了话会伤及筋骨，引起老病复发，然而板栗含有的维生素C较多。因而，要是将板栗以及杏仁同吃的话就会涌现胃痛的征象，要是原来有胃病的朋侪，还会使你的胃病复发哦。

4、板栗+牛肉：腹胀吐逆不消化

栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素产生反映，减弱栗子的营养价值，并且不易消化。牛肉性温，它拥有补脾胃壮腰脚、补中益气的效用;而板栗属于咸而温，拥有补肾气、益气厚肠胃的作用。

单从食品的药性来看二者并没有抵牾;但是从营养成分来看的话，板栗中富含维生素C，每一100克板栗中含有40毫克的维生素C。然而，牛肉中含有的胡萝卜素、B族维生素另有脂肪酸。板栗中的维生素C会与牛肉中的微量元素产生化学反应，从而丢掉了板栗原有的营养价值。并且，食用板栗以及牛肉会引起腹胀吐逆不消化的症状。故牛肉不宜与栗子共食，最佳隔断一段时间，离开食用。