酷热的炎天就要到了，炙热的太阳照患上咱们身上火辣辣的。这么火辣的太阳底下各人都不敢出门，各人都在想着怎么避暑、降温。有人发起去空调房呆着，但是又有人阻挡，那末热的天要是一出空调房那不得一下就伤风啊！于是各人只能找个透风的处所呆着吹吹风、开着电扇举行着完善的避暑规划。

然而夏季照旧夏季，没有吹一下子人们就开始口干舌燥，于是想到要不要喝点甚么？有人发起夏枯草，夏枯草为唇形科植物夏枯草或者长冠夏枯草的果穗。味苦性寒,清香散泄,可升可降;拥有清肝泻火,消肿解毒效用,对付近来的气候最适宜饮用。

大家纷纷动手打算做一碗夏枯草瘦肉汤：

1、将枯草去杂质，洗净;

2、海带浸发，用净水漂洗洁净，切丝;

3、将发菜浸软，用花生油擦洗洁净;

4、猪瘦肉洗净，切大块;

5、把夏枯草、海带、猪瘦肉一齐放入锅内，加净水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，再下发菜煮半小时，调味便可，随量饮汤食肉。

各人喝着本身制作的夏枯草瘦肉汤，觉得美美的！于是有人先容起了夏枯草：

夏枯草的作用：

1、夏枯草味苦、辛，性寒;归肝、胆经;清香散泄，可升可降;

2、拥有清肝泻火，解郁散结，消肿解毒;

3、主治头痛眩晕，烦热耳鸣，目赤羞明，目珠痛苦悲伤，胁肋胀痛，瘰疬瘿瘤，乳痈，痄腮，疖肿，肝炎。

然而,并不是每一一个人都可以食用夏枯草,不相宜食用的人群为：脾胃虚弱者、儿童、妊妇、经期主妇等人。

不克不及时常服用夏枯草，夏枯草此中含有的皂苷身分对于人体的胃有肯定的刺激作用,服用后也大概引起肯定的过敏反应，譬如常见的过敏反应:皮肤麻疹、丘疹或者红斑、满身瘙痒,胃部不适、恶心、吐逆、头晕、眼花、腹痛、腹泻、心悸等。以是,在食用夏枯草以前,切忌胡乱食用，应该对于本身的身材有个大抵的相识。不然,非但降不了心中的"火",另有大概会加剧病情。