剩米饭煮粥怎么做好吃 由果蔬网提供, 蜜红豆、红豆沙、水。

做法步调：

第1步、剩米饭加2碗水放入煮锅烧开

第2步、参加蜜豆以及红豆沙

第3步、煮20分钟摆布

第4步、一碗热腾腾的红豆粥就做好了，快手早饭，还能斲丧剩米饭哦

米饭蛋饼

主料：米饭1碗，鸡蛋2个，豌豆70克

辅料：香葱2根，盐1小勺

做法：

1、米饭一碗，嫩豌豆洗洁净，香葱切碎，鸡蛋两个

2、鸡蛋打散，放入盐，香葱以及豌豆拌匀

3、再倒入剩米饭

4、再次拌匀称

5、用平底锅火者电饼铛都可以，先把锅底涂油，用汤匙把米饭舀在盘上，2勺一个饼，用汤匙轻轻压扁，大火

6、成型后翻动，外皮变色微脆就患上，香馥馥的小饼尤其好吃。

厨房小语：

没有豌豆可以用胡萝卜、青椒，黄瓜等切丁，火用任何本身喜好的蔬菜来做都可以。

米饭的功效与作用主要有以下几种：

1.补中益气，增进血液循环

肤色暗黄没有光芒，失去红润、手脚酷寒的人群可以适量的多吃米饭，由于米饭可以补中益气，增进血液循环。

2.健脾养胃

许多人往往会涌现脘腹胀满，食欲不振，四肢乏力，大便不成形等环境，可以多吃米饭，米饭能中以及胃酸，缓解胃痛。

3.明目

除此之外，米饭另有防备眼部干燥、目力隐约的作用，能有用的医治结膜充血，瞳孔扩张、近视等眼部疾病。

4.止烦

米饭中含有富厚的氨基酸以及维生素，能增进新陈代谢，冷静神经。此外，米饭中的有机酸还能解除委顿，资助就寝。

5.止泻

脾虚型腹泻患者往往会久泻不愈、食欲消退、大便淡薄、表情暗黄，可依据本身的现实环境适量的多吃米饭。米饭尽管看起来很平凡，然而米饭的营养价值很高。米饭中的重要成分是碳水化合物，此中含有富厚的蛋白质以及多种氨基酸，人体容易消化吸收。