女性常吃海带润肤护发防乳腺病 由果蔬网提供, 烧、炖、焖等烹调要领，海带是一种营养价值很高的蔬菜，也受到人们的喜好。中医以为，海带性寒味咸，入肝、胃、肾三经，可消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压，临床医治常用于水肿、脚气，可与其他利尿药物配伍。

当代钻研以为，海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以滋润肌肤，使皮肤清新细滑，光洁优美，同时海带中的碘极其富厚，它是体内合成甲状腺素的重要质料，而头发的光芒便是因为体内甲状腺素发挥作用而形成的，因而，多吃海带能润肤护发，让女性越发优美。同时，海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素程度低落，规复卵巢的正常性能，改正内分泌失调，解除乳腺增生的隐患，更值得一提的是，海带富含有硒，能有用肃清自由基，而自由基恰是人体朽迈的罪魁祸首，以是海带可以延缓朽迈的作用。因而对于女性来讲，海带是值得一吃的好食品。