最近身体有些不适，去医院检查医生讲有些缺乏维生素c,建议我每天吃些维生素c咀嚼片，所以我想知道女人每天吃好吗？

维生素c是身体每天都需要摄入的维生素，缺乏维生素c就会出现一些不适的症状，比如说疲劳、还有身体的免疫力会下降、就常常会出现感冒、头晕等症状，维生素主要的功能是可以提高身体的免疫力，女人补充维生素c是很有必要的，因为女人的体质相对男人是比较弱的，同时维生素c对女人的美白是起到一定的作用的，主要是维生素c可以对人体进行消炎排毒，从而起到对人体的美白作用。

维生素c和维生素b2同吃有什么影响吗？

一般情况下维生素c和维生素b2是可以一起吃的，没有什么相互冲突的，他都是提高免疫力的维生素，一般情况下维生素c具有抗氧化，抗衰老治疗贫血的病，而维生素b二可以治疗，脚气呀，厌食啊，糙皮病啊！等一系列的症状，所以说，两者是完全不冲突的可以一块，因为维生素b2是促进营养吸收的，这样他也可以促进维生素c的吸收，虽然说他们可以一起吃，但是也不要过多地吃，如果吃多了造成了不良反应对身体是有害处的。

过期的维生素c还能有什么用？

维生素c在过保质期之后就可能被氧化分解，产生出对人体有毒害的物质，因此是不可以继续服用的。不过可以用来洗脸，或者是在清洗完手后当作护手霜使用，这样能够防止皲裂，让皮肤保持白皙细嫩。另外，过期的维生素c也可以养花，具体是将其放入花瓶中，以便为花朵的生长提供营养素。同时还可以用作一种清洁剂，能够有效清除地板、茶瓶里面的顽固污垢。