人们时常诉苦压力大，本身饮食不纪律，本身的身材是亚健康状况。实在本身苏息的时间，本身学习做菜，周末苏息的时间犒劳一下本身。下面先先容蒜蓉炒苦麦菜，抽时间本身肯定要做一下。

1.苦麦菜500克，蒜头一个，油盐适量。

2.苦麦菜洗净切段。蒜头剥皮剁成蓉。

3.热油锅放蒜头盐爆香。

4.放苦麦菜大火翻炒。

5.翻炒至软身便可起锅。

6.蒜香中稍带点苦甘。

身材的康健，养分的吸取应该从嘴巴开始，那还等甚么赶紧根据小编本日的先容蒜蓉炒苦麦菜去实验做出鲜味的菜肴吧！