现代人许多天天都是在匆忙中渡过，一日三餐不定时，并且险些全在表面吃。外貌上看是省事了，然而从康健角度来看，这是一种极坏的习气。关爱康健，就要从饮食开始。而饮食，就要从你本身开始。以是下面小编就先来先容下关于鸡肉山药粥这道菜的做法。

1.备料。山药洗净，胡萝卜去皮。

2.粳米淘几遍，放清水泡半小时。

3.米放入沙锅，加足量水，中火烧开，转小火。

4.姜切末，胡萝卜切小丁。

5.鸡肉剁碎，根本成泥。

6.平底锅放放油，先放姜末煸炒一下。

7.放入鸡茸煸炒出水汽。

8.米炖约半小时后，将炒好的鸡茸放入沙锅内，搅拌一下。

9.山药去皮，切丁，放水冲刷，去掉黏液。

10.山药丁参加沙锅，搅拌。

11.参加山药炖约20分钟。

12.倒入胡萝卜丁

13.参加胡萝卜炖约10分钟，放盐以及胡椒粉。

14.停火焖5分钟，出锅。

15.放一些葱末或者葱丝，既可装点，也作调味。

天底下爱吃鸡肉山药粥的人许多，然而会做的却很少。以是，深知做法的你，还会赖着不动吗？要晓得可以或许独自做好这道菜，也是你人生的一个亮点。