以前都比较喜欢吃桂圆后来听说桂圆的核不扔掉晒干磨成粉，可以吃，而且效果也不错，桂圆核的功效都有哪一些？

桂圆这种水果的果实富含非常多的营养，自古以来都备受人们的喜爱，而且算是一种珍贵的补品，就连桂圆的核也有一定的功效，如果把桂圆吃完之后桂圆核留下来晒干磨成粉，可以起到理气止痛，还有止血的作用，有些容易头晕和眼花的患者吃一些桂圆核磨成的粉也有很好的帮助，而且可以起到驱虫的作用，尤其对于女性来说可以起到很好的美容和保健作用，所以平时吃桂圆的时候可以把桂圆核收集起来。

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生