上个月的月经没有来，脸色也不好，脸上还有痘痘，晚上失眠睡不好，听说喝雪莲泡水效果好，用雪莲泡水来喝怎么样呢？

天山雪莲就像清热解毒的中药，雪莲对肺疾，如咳嗽，胸闷有一定效果，对女性的闭经，经期小腹胀痛，腰酸，还有关节炎也有一定的帮助，男性喝了会起到壮阳的效果，对不育症也有效果，雪莲泡水要长期服用，如果短期不见效果，雪莲对女性护肤的效果也好，雪莲用水煮着喝效果更好，可以跟茶叶，枸杞等一起喝效果更好。雪莲对外伤也有缓解的作用，雪莲功效很多。

雪莲花炖鸡有什么作用呢？

鸡汤是现在很多常喝的汤类，因营养丰富，价格也不贵从而广受喜爱。鸡汤对身体虚弱，术后的部分有很好的作用。鸡汤还能增强免疫力，抵御感冒的入侵，缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能，因为鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛，雪莲花能强筋健骨，祛风湿补肝肾，对月经不调痛经者有很好的缓解作用。雪莲花炖鸡不但增加了补虚的作用还能使味道更加鲜美，增加食欲。

干雪莲花应该怎么吃

干雪莲花是雪莲花晾晒加工而成，由于其具有丰富的营养物质，特备是在帮助养颜美容、治疗男性疾病和妇科疾病、抗癌方面都有这不错的效果。干雪莲的花的吃法比较多，其中与甲鱼、乌鸡、南瓜等不同食材搭配煲汤的吃法较为普遍和常见。由于干雪莲花搭配不同食材前保健和疾病辅助治疗的作用不同，另外加之人群的差异，所以干雪莲花煲汤也往往呈现出不同的特点，建议根据食用者具体情况食用。