牛奶和糯米能一起吃吗 由果蔬网提供, 凡湿热痰火偏盛之人忌食;发烧、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糖尿病患者不食或者少食;此外因为糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食。

2、糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物以及钠的含量都很高，对付体重过重、有糖尿病或者其他慢性病如肾脏病、高血压的人要恰到好处。

3、糯米食物宜加热后食用，冷糯米食物非但很硬，影响口感，更不易消化。

4、糯米不宜一次食用过多。

与糯米相克的禁忌搭配

【糯米+枣(鲜)】温中祛寒

【糯米+赤小豆】改进脾虚腹泻以及水肿

【糯米+鸡肉】引起胃肠不适

【糯米+莲子】资助骨骼发育

【糯米+百合】改进气血，解除委顿

【糯米+苹果】孕育发生不易消化的物资

【糯米+生蛋清】低落营养价值

糯米怎么做好吃

1、糯米百合粥

质料：糯米、百合、莲子。

做法：起首，将全部质料逐一洗净，然后上锅点火，将水烧到半开时，倒入全部质料。糯米、百合、莲子的比例大概为4：1：1。将水烧到半开在将质料放入的缘故原由是为了制止粘锅，并且可以应用这段时间泡一下米，当锅被烧开之后，将火调至小火，再逐步熬制。而当锅再次被烧开的时间，如许好喝又拥有滋补效用的糯米百合粥就做好了。

2、鲫鱼糯米粥

质料：鲫鱼1条，糯米60克【制作】：鲫鱼去鳞.肠肚，洗净;糯米淘净：一块儿入锅加水同煮粥服食：

效用：健脾益胃，治脾虚食欲不振、日渐瘦弱、肌肉乏力等症，亦可调养病后体虚。