斐济果的价格 由果蔬网提供, 柠檬以及辣椒一同放入烤箱烤30分钟;煎好鱼肉，用盐以及黑胡椒调味;鱼肉用叉子分成小块，与斐济果、菠萝块、菠菜叶搅拌在一块儿，淋上少量柠檬汁便可。

燕麦早餐：

将全部食材搅拌匀称，放入冰箱一晚上(大概至少1到2个小时)便可食用。食用时可以淋上一些蜂蜜或者枫糖浆调味，也可以加一些本身喜好的季候生果以及坚果碎。

奶酥：

斐济果以及桃子剥皮切片，置于平底锅上，加少量水、葡萄酒、豆蔻荚以及一茶匙白糖，小火煮至斐济果变软，约莫10分钟;烤箱预热至200摄氏度，取一大碗，放入一茶匙白糖、烘焙粉、面粉、椰丝、燕麦片、盐、豆蔻荚、黄油搅拌匀称;再取一烤盘，将煮好的斐济果以及桃子放入烤盘，将第二步做好的混合物倒入，放入烤箱中烤15分钟到20分钟至混合物变金黄便可。可以加些cream一块儿吃喔!

布丁：

取一平底锅，倒入牛奶、白糖、香草荚、青柠汁，加热5分钟，掏出香草荚;另一平底锅加黄油，倒入蒸好的米饭加热两三分钟，再把第一步做出的牛奶汁倒入，与米饭一块儿加热30分钟摆布;用糖水腌制斐济果5到8分钟，倒入米饭上便可。