每天喝柠檬水的好处 由果蔬网提供, 废物，具有美白、排毒、清肠的功效。

2.柠檬水含有丰富的维生素C，能够有助于促进肠胃蠕动，帮助排便，解决便秘给你带来的烦恼。

3.柠檬中含有的枸橼酸，能够把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力，从而具有延缓衰老、永葆青春的作用。

4.柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，还能使得慢性肾结石患者的结石减少。还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压疾病。

5.柠檬水具有美容、祛斑、养颜的作用。这正是广大女性特别钟爱柠檬的原因之一。每天坚持饮饮用一杯柠檬水，健康肌肤陪伴你。