核桃是一种坚果类食物，核桃外面有一层硬硬的外硬包着，里面就是核桃仁了，我们吃的就是核桃的仁，现在我们就一起来了解一下核桃的吃法、核桃的如何吃效果好。

核桃的吃法 核桃的如何吃效果好

核桃可以生吃。

2.核桃红枣粥核桃红枣粥材料：核桃仁适量，红枣10个，米100G,瘦肉或排骨250-500G核桃红枣粥的做法：把所有的材料都洗干净，放进锅中加上适量的水，先大火煮开后再小火慢慢煮一到两小时，再加上适量的盐和油即可。

核桃小酥饼