苹果的营养成分和药用价值 由果蔬网提供, 脂肪、碳水化合物、粗纤维都是含量丰富的。包括我们人体所必须的维生素以及钙、铁等元素都含量丰富，可见苹果的营养价值极高，可以满足我们的日常所需。

苹果的药用价值

苹果中的有效成分，决定了苹果是营养价值极高的一种水果，一般来说，苹果还具有药用的价值。从中医角度来说，苹果可以起到开胃消暑，醒酒解酒，生津润肺的几大功效，经常食用苹果，对我们人体的总体健康是有好处的。

苹果中富含纤维

苹果中的粗纤维，可以促进我们的排便，能够使肠胃道的蠕动更加顺畅，从而达到消暑健脾的作用，对于人们来说，可以促进食欲，让我们的肠胃道能够更好地吸收营养，并且不会导致腹泻的发生，是很温和的一种食物，适合我们日常经常食用。