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　　吃苹果的好处和坏处

　　吃苹果的好处——降血压

　　吃苹果的好处——止咳

　　吃苹果的坏处——消化不良

　　吃苹果的坏处——中毒

　　苹果一直是一种营养丰富的水果，可以补充身体的维生素和矿物质。 很多人都知道吃苹果的好处，但是你了解吃苹果的缺点吗? 我们来谈谈吃苹果的好处和坏处。

　　吃苹果的好处和坏处

　　吃苹果的好处——降血压

　　吃苹果可以降低血压，每天一定量的苹果可以帮助减少25%的胆固醇 身体。 如果是苹果醋，效果非常明显。

　　吃苹果的好处——止咳

　　现在空气污染严重，特别是在城市每天呼吸不健康气体并导致呼吸道疾病的人群中。 苹果可以保护肺部，帮助我们修复受损的支气管壁，从而有效改善咳嗽，减轻肺部炎症。 每天吃苹果的人比其他人更容易咳嗽。

　　吃苹果的坏处——消化不良

　　如果吃得太快，就会引起消化不良。 胃部不好的人应该特别注意慢慢咀嚼，否则人体唾液和胃酸就无法消化苹果。

　　吃苹果的坏处——中毒

　　许多核心人在吃东西时都不注意，但事实上，苹果核心含有氢氰酸，这种物质 如果它在人体内大量存在，会引起头晕和头痛问题，并且会发生严重的昏迷，因此咬苹果时不要过分咬人。