生活中很多人都听说醋腌水果可以减肥，你可以摆脱肉的肚子，但不知道如何用醋来腌制水果，不知道哪种水果适合用醋腌制， 今天小编专门为大家讲述这方面的知识。

醋腌苹果和西柚

mR9m,中国水果文化,

苹果和稀有是两种最适合在醋中腌制的水果，它们可以一起腌制。 酸洗时，需要准备150克苹果，100克葡萄柚，200克冰糖，然后准备。 适量的天然碳酸水和200克苹果醋。

2.清洗完所有的苹果和葡萄柚后，取出里面的肉，切成碎片，然后放入干净的玻璃瓶中，将准备好的糖放在顶层，然后倒入准备好的苹果。 将天然碳酸水加入醋中，然后密封瓶子并在阴凉处腌制。

3，每天取瓶，轻轻摇动几次，让醋里面混合均匀，一周后，苹果和葡萄柚的内部即可腌制，你可以在想吃的时候取出。

醋腌香蕉

1.香蕉也是一种适合用醋腌制的水果，用醋腌制后的香蕉在食用后具有特别好的减肥效果。 准备腌制时，200克香蕉，200克柠檬汁，150克红糖粉，250克黑醋和100克低脂牛奶。

2.取出准备好的香蕉后，取出果皮，取出果肉。 然后将肉切成厚片，直接放入干净的玻璃瓶中，放入准备好的红糖粉，然后倒入黑醋。 香醋的量应该是没有香蕉块，玻璃瓶盖被盖住，并在冰箱里腌制。

3.每天取出烟草香蕉的玻璃瓶，摇匀几次，使醋，糖和香蕉更均匀地混合。 里面的香蕉可以在大约十天内腌制。 当你想吃的时候，取出腌好的香蕉，把它变成泥。 加入低脂牛奶调匀。