叶酸过多的危害 由果蔬网提供, 消化题目、肝脏疾病、担当肾透析的患者更容易缺乏叶酸。别的，妊妇以及哺乳女性必要更多叶酸。叶酸的剂量每每取决于小我私家的健康状况。比方，健康人必要逐日400微克;1-13岁孩子天天必要150-300微克;妊妇以及哺乳女性逐日必要600微克叶酸;患叶酸缺乏症的人必要的剂量从400-1000微克。这些数据只是一个平均值，正确剂量则要依据小我私家现实身材环境来确定。

过量摄入叶酸的副作用

已知叶酸过多可以给身材造成中毒反映。过剩叶酸一样平常环境下可以通过尿液排挤体外，通常不会引起任何康健题目。但要是恒久逐日摄入量凌驾100微克，就大概造成一些不良症状：

腹泻

失眠

消化题目

发疹

锌缺乏

神经病举动

嘴里有苦味

焦躁，冲动不安

癫痫发作

别的，高剂量叶酸还会掩饰笼罩维生素B12缺乏。含叶酸的营养品可以医治B12缺乏症引起的血虚。但与这种缺乏有关的神经毁伤将难以觉察。这意味着叶酸可以通过阴碍发明另一种缺乏症间接对于身材造成损害。叶酸过多还可以增添心脏病发作的伤害。并且，叶酸过多还会抵消抗癫痫药等药物的疗效。