5大去皱纹食谱 由果蔬网提供, 活力青春方

此法配方有点复杂，药材可以去药店购买，因为要研磨成粉，事先需要清洗干净所有的东西噢

材料：生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

做法

1、将上述物共捣为末，和匀备用。

2、每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。常喝有有消除皱纹功效。

二、美肤祛皱饮

多种蔬菜和水果的混合，营养搭配在一起可以有平复皱纹的效果。

材料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

做法

1、将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子放入豆浆机搅汁。

2、葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。

3、将上述两种汁混合即可饮用。

三、地黄枸杞粥

这道美食花费的时间会长些，早上要起床早些来弄噢。每日1剂，早餐饮用，要趁热吃完才有效果。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。此方不仅有除皱的效果，还可使血液舒畅，对身体很好。

材料：熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

做法

1、将鸡脯肉洗净剁肉泥；

2、将熟地黄、枸杞、甘菊花煎2次，取汁；

3、粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时可加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

四、灵芝鹌鹑蛋汤

经常服用此汤具有丰肌泽肤、平抚皱纹功效，还可以使皮肤红润有光泽。

材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

做法

1、将灵芝切成细块；红枣(去核)洗净；鹌鹑蛋煮熟去壳。

2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲一个钟，加白糖适量。

五、杏仁牛奶芝麻糊

此芝麻糊有润抗衰老及抗皱祛皱功效，可以作为每天的下午喝一碗芝麻糊，不仅可以填饱肚子，还可以除皱纹。

材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟)，黑芝麻200克，冰糖60克

做法

把所有材料放入豆浆机榨汁，完成后放入冰糖溶解后就可以饮用。