有助安眠的花茶有哪些 由果蔬网提供, 重症神经衰弱、更年期综合症。长期饮用能提高人体的免疫力，特别是对高血压、高血脂、脑血栓、肾虚、失眠、便秘等疾病有有预防和辅助治疗的功效。

百合花茶：百合不仅仅可以美容，而且还能安神补脑、治疗失眠、润肺、清火。柑橘花：柑橘花苞更加温和，老人和婴儿都能饮用这款花草茶。长期失眠的人喝柑橘花茶可以减轻症状。若在茶中加些牛奶，镇定效果会更佳。在法国，对经常在夜里哭闹的婴孩，临睡前大人会在牛奶里加入一枚柑橘花苞，喂孩子喝下去，整个晚上孩子会睡得十分踏实。

有关可以帮助睡眠的花茶就介绍到这里了，还要提醒一下，患有胃溃疡疾病的人最好不要饮用花茶，否则容易使得胃酸过度分泌，这样会导致胃溃疡加重，另外身体缺钙的人或者是患有骨质疏松病症在补钙的人最好不要饮用花茶，否则容易导致钙吸收不良。