补气养血 吃鸡有营养 由果蔬网提供, 补精填髓、益五脏、补虚损的功效，是寒天滋补的佳品。补气养血鸡肉不仅能增强体质，提高身体免疫力，还能更好地抵御寒冷，为一年的健康打好基础。

不过，许多人都有疑问，到底吃补气养血鸡肉到底是公鸡好还是母鸡好呢？首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授认为：“从营养成分来看，公鸡和母鸡是差不多的。”但补血母鸡担当着育儿的重任，身上所储存的养分比“鸡爸爸”更多一些。而中医科学院西苑医院杨力教授介绍，中医认为，补气公鸡和养血母鸡的食疗功效是不一样的，应该按需选择。补气公鸡为雄，主要有壮阳和补气的作用，温补作用较强。对于肾阳不足所致的小便频密、精少精冷等症有很好的辅助疗效，比较适合青壮年男性食用。但也因为火气大，高血压、中风、癌症、痛风以及风热感冒的病人不适合多吃。另外，公鸡也被列为发物之一，有过敏症、牛皮癣的人最好少吃。