除营养价值外 牛奶对人体的14种神奇妙用 由果蔬网提供, 润燥之功能，对有习惯性便秘的人可缓解便秘或达便畅之效；

3.牛奶有降低人体内胆固醇的作用；

4.牛奶中的钾，可使动脉血管在高压时保持稳定，而尽量减少中风的危险；

5.牛奶具有一定的排毒作用，它可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；

6.牛奶中的铁、铜和维生素A有抗面部衰老之作用；

7.牛奶中的铁、铜和卵磷脂能减缓大脑的衰老；

8.牛奶中的钙，能造骨和坚固骨骼与牙齿，或可减少骨质疏松病的发生；

9．牛奶中的锌能使伤口尽快愈合。

10．牛奶中的维生素A能提高人的视力。

11．牛奶中的色氨酸，能帮助睡眠。

12．常饮牛奶，能帮助人预防动脉硬化。

13．牛奶具有刺激胆囊排空的作用，即是胆结石的最好的预防良剂。牛奶虽然具有上述多种的保健功能与作用，但它并不是药，它不可能直接性地医治某一种疾病，消费者千万不要把牛奶视为能治百病的灵丹妙药。

14.牛奶出补充营养之外还有许多特殊的作用，传说埃及艳后用牛奶入浴，让皮肤更美丽光滑。现代人也认识到多喝牛奶能够吸收钙质，保持健康骨架。但是超出你想象的是牛奶还能够“助性”，的确想不到吧！