七日水果大推荐 快速击退“星期综合征” 由果蔬网提供, 一周，又一周，真的有点伤不起。周一失落、周二困倦、周三压力、周四迷茫？不用担心，水果来了，让水果帮助你打败郁闷，快乐工作，欢乐生活，尽情享受水果吧。

周一

世界上最远的距离，不是我站在你前面，你却不知道我爱你，而是从周一走到周日。

推荐水果：苹果、樱桃、桃子

理由：周一是周日各项生理功能减弱的延续，各种“玩心”尚未完全收回，此时能力弱、精神差，选择富含铁质的水果，有助于减轻疲劳，使人精神焕发，增强信心。

周二

研究发现，很多人都在周二才正式进入工作状态，所以周二荣膺“压力山大”日。

推荐水果：葡萄柚、橘子

理由：周一疲劳综合征尚未消失，一大堆的工作却如期而至，选择富含维生素B的水果，能使人精神振奋、精力充沛，助于改善精神状况。

周三

前不着村后不着店的“真奔溃”日。

推荐水果：香蕉

理由：被称为“快乐激素”的色氨酸和维生素B6，在这个前不着村后不着店的日子里，可以使你的精神集中，帮助机体克服忧郁。

周四

黎明前的黑暗。

推荐水果：梨

理由：富含充足微量元素硼，可提高记忆力、注意力、心智敏锐度，有助于保持情绪乐观的心态。

周五

看手表最多的一天，听到“加班”会直接抽过去的一天。

推荐水果：菠萝

理由：富含维生素B1和B2，可有效促进脑细胞的新陈代谢，提高思维敏捷度。

周六

咱们那个老百姓啊，今个真高兴。

推荐水果：猕猴桃、柚子、山楂

理由：富含丰富的维生素C，提高机体免疫力。

周日

谁知道周一从哪条道上来？咱们提前埋伏干掉它吧！

推荐水果：葡萄、草莓

理由：葡萄皮中含有丰富的单宁、花青素，有抗氧化、增强机体免疫力的作用；草莓含有的胡罗卜素是合成维生素A的重要物质，可养肝明目，恢复调整双休日的各种生活方式对身体的影响。