不知道大家有没有吃过孜然全腰，孜然全腰是一种相当美味的食物，我们男性朋友吃一些自然全腰还可以有效地帮助我们达到壮阳补肾的效果，可以大大提高我们自身的性生活质量和水平，还可以帮助我们领略不一样的美味，赶快来学习一下孜然全腰的做法方法吧。

1、材料准备：猪肉(切成肉片，根据个人喜好备份，我通常准备3两猪肉2人吃)、孜然粒、干辣椒粉、青椒2个、大葱(如较粗大可只用一根大葱的葱白部分)、生粉(淀粉)、盐、酱油、油

2、做法：

1)将肉片盛入小碗中，加入生粉1勺半(平时盛佐料的小勺，不是茶勺或汤勺哦!)，酱油1平勺，油1勺，盐半勺腌制;

2)在腌制肉片的同时，将青椒破开切成丁(如不想太辣，可以将辣椒籽取出)，将大葱白切成1cm长的葱段;将切好的青椒丁与葱段装盘备好;

3)在锅里倒油加七成热后离火，在热油中加入干辣椒粉(根据个人接受辣的程度加入，我一般加五勺左右)，均匀晃动两下后放回火上，将腌制好的肉片加入并翻炒十几下，然后加入孜然粒(根据个人对孜然的喜好程度加入，我通常加2茶勺半孜然)，翻炒几下，加入盐(如按照我上述的材料分量，则加入2小勺盐);再翻炒几下;然后加入青椒丁和葱段一起翻炒，加入少许酱油(约1小勺左右)，加入鸡精，翻炒十下左右，一盘香喷喷的孜然肉片就出锅了。

孜然全腰的做法方法也是非常简单的，我们大家都可以尝试的去学习做一做，尤其使我们的男性朋友们，经常性的吃一些孜然全腰还可以有效的摆脱自身容易出现的肾功能衰竭的问题，可以达到一个非常不错的补肾的效果。