枸杞子可以直接生吃吗 由果蔬网提供, 汤的。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

一般因为枸杞的营养价值非常高，所以很多人都十分的喜爱枸杞，经常吃枸杞。枸杞长期服用并不会对人体造成损害，所以想要经常吃枸杞的人不要担心。不过枸杞并不是所有人都能够吃的，再吃之钱一定要明白自己是否能吃枸杞。