以内养外 气质女人的美白食谱 由果蔬网提供, 维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。

DAY7薏仁牛奶粥

Point：美白滋润肌肤薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更加明显，牛奶可滋润肌肤，薏仁可帮助排水肿，可说是一举数得呢。