小米粥治疗便秘吗 由果蔬网提供, 呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。

小米滋阴，是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生。小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。若是泻肚子，可把小米炒过才煮，消化不良或呕吐时，可用小米熬成粥吃，怀孕妇女若是早晨有不适，或在产后调养，可把小米熬成粥，常常吃都很不错的哦!

所以经常喝小米粥不会引起便秘!引起你便秘应该是其他问题导致的，辛辣油腻食物或者你本身脾胃功能太虚，稍微刺激点的食物或者冰凉点的食物都会导致你胃肠道出问题造成的!

小米粥治疗便秘吗的回答是肯定的，多喝一些小米粥还可以有效地帮助我们调节自身出现的内分泌失调的症状，可以有效的帮助我们改善女性朋友在月经期间容易出现的腹痛问题，还可以帮助我们达到一个非常不错的暖胃的功效。