虫草属于温性食物，有提高免疫力、抗病能力的作用，对于干燥的秋季，可以喝些排骨虫草花汤，清香美味，汤汁清淡，特别的好喝哦。

【排骨虫草花汤】

主料：排骨500g、虫草花20g、玉米1根、

辅料：葱1棵、盐5g、姜4片、胡椒粉1小匙、

步骤：

1.排骨洗净，虫草花也洗干净提前泡发，玉米切大块

2.锅中放水，放排骨焯水，捞出

预防秋季疾病排骨虫草花汤

3.把焯好水的排骨放入苏泊尔中华陶电炖锅中，再把玉米和虫草花放入，放入姜片和葱断

4.盖上盖子，菜单选择到排骨汤即可，2小时30分钟就可以喝了，炖好后放入盐和胡椒粉调味

5.成品

预防秋季疾病排骨虫草花汤

小贴士

喝的时候可以撒些小香葱，味道更好哦

虫草花的食用效果

预防秋季疾病排骨虫草花汤

益肝肾补精髓止血化痰

总结：今天这款美食的做法简单，把在排骨中加入新鲜的玉米，可以解油腻，还能促进消脂，有利于减少脂肪的吸收。