养生粥鸽蛋菜心粥的做法详细介绍 由果蔬网提供, 料酒、香油，煸炒至熟。

3.油菜心洗净，焯水烫透备用。

4.粳米洗净，用冷水浸泡半小时，沥干水分后放入锅中，加入约1200毫升冷水，用旺火慢煮45分钟。

5.盐、味精入锅拌匀，放入油菜心，撒上葱末、姜末，即可盛起食用。

小帖士-食物相克：

粳米：唐？孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清？王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”