喝牛奶皮肤变白吗 由果蔬网提供, 滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。

牛奶可以美容这一功效其实很早就已经被我们的祖先所掌握。牛奶浴这一念头是由皇室贵族开始的。古罗马帝国Nero的皇后Poppaea就是洗牛奶浴的第一人，而青出于蓝者就有埃及艳后Cleopatra。爱美的Cleopatra最爱牛奶浴．因她深信牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用．故她经常以牛奶浸浴．至今仍是美容界佳话。埃及女王克娄巴特拉保持肌肤冰洁玉润的秘诀就是洗“牛奶浴”。不管你信不信，总之，从营养学的角度来看，牛奶是谁也不能否认的美肤佳品。

爱美之心人皆有之，无分男女，怎样才能喝牛奶变白？这是个让许多女性都非常动心和关注的问题。喝牛奶除了补充丰富的各种营养物质，同时也能让自己的皮肤越来越好。比如说喝牛奶配上一些蔬菜水果汁，也能让自己的皮肤越来越好，收到自己意想不到的效果。