导读：红豆沙糖水怎么做？在生活中养生的方法有很多，我们可以运动养生，也可以泡脚养生，还可以利用食疗的办法来养生。在饮食养生里有一种常见的方法就是喝糖水，看着平淡无奇，但是喝糖水是最滋补的养生方式，糖水有很多种做法，今天我们就来了解一下红豆沙糖水的做法。

什么是红豆沙呢，红豆其实也叫做赤小豆，红豆沙的作用很广泛，红豆沙有很好的食疗效果，常喝红豆沙糖水能够有利尿的效果，并且可以解酒和解毒，能够保护我们的心脏和肾脏，并且有降血压和血脂的功效。

材料

红豆600克陈皮1小块

调味料

A料：红砂糖适量

做法

1.红豆洗净，放入碗中用冷水浸泡1晚，陈皮洗净，并用水泡软，再刮去内、外皮上的杂质。

2.红豆及陈皮放入锅中，加16—20碗的水(1碗约250毫升)，以大火煮沸，再改慢火煮约2小时，待红豆外皮裂开，加入A料煮匀，熄火并焖片刻即可。

红豆含有多种矿物质及维生素B，有整肠、利尿及消肿解毒的功能；陈皮则有助止咳化痰及帮助消化的功能，加入红豆中同煲可提增香气。