橙子的功效与作用 细数橙子各部位的养生功效 由果蔬网提供, 促进病体恢复、加速伤口愈合，更能补充膳食纤维。

橙瓣眼膜――补充眼部水分

将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。

橙皮篇

橙皮按摩――消除橘皮组织>>>橙子作用大驱蚊嫩肤增加免疫

橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取少量清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上有橘皮组织的部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。

橙皮磨砂――去死皮

用橙皮能磨去死皮，同时其中含有丰富的类黄酮成分和维生素C，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，去掉死皮和角质。

橙皮香包——催眠、驱蚊

用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。>>>三大橙子减肥排脂方法让你瘦到不敢相信

橙皮沐浴——保湿、嫩肤

泡澡时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。

橙子的营养价值

1.橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；

2.研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外；

3.经常食用橙子对预防胆囊疾病有效；

4.橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。>>>橙子的16大“绝世神功”

橙子适合人群：

一般人群均可食用

1.胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用；

2.糖尿病患者忌食。

橙子食疗作用：

橙性微凉，味甘、酸；

具有生津止渴，开胃下气的功效；

主治食欲不振，胸腹胀满作痛，腹中雷鸣及便溏或腹泻。

孕妇能吃橙子吗>>>橙子6大食疗效果

孕妇能吃橙子，橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子，但不能一次吃得过多，尽量不要一天超过一个橙子。

结语：再有营养的水果都要适当的食用，不可多吃，吃多了对健康都很不利，橙子也不例外，消化不好或胃口不好的朋友可以适当的吃些橙子，有利于消化！橙子中的维生素C含量很高，非常适合女性朋友食用。