哪些蔬菜餐前吃开胃养胃 由果蔬网提供, B1、B2、C，适合维生素缺乏者食用；

木瓜

维生素C远远多于橘子中的维C含量，而且木瓜有助于消化，还能防止胃溃疡；

豌豆

具有益气和中，生津止渴，利湿解毒，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用；

白菜

能够养胃和中，利水除烦；

香菇

具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用；

南瓜

可补中益气，利水除毒，杀虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。