夏季水果不能乱吃 由果蔬网提供, 矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠吃水果生活，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。

同时夏日吃水果要讲科学，肠胃不好的人，最好是选择“温和”一点的水果，不要太甜，也不要太酸。“胃寒”的人，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。

专家还指出，水果入口前，最重要的是消毒、清洁。

葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留，清洗不彻底会造成有机磷中毒。所以除了用流动水彻底清洁水果外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。