随着婴儿身体的不断增长，对营养的需求也不断增加。一般来说，从第4个月起，单纯的母乳喂养已不能完全满足宝宝的生长发育对营养的需求。就要开始合理添加辅食来补充蛋白质、维生素、矿物质和热量。但注意，不要过早或过晚添加辅食，二者都不利于婴幼儿的健康。

对不同时期的婴幼儿要区别对待，如：

4～6个月的婴儿，此时的胃肠道功能仍比较弱，刚开始应添加单一易消化的食物如米粉、米粥。还可添加蛋黄、果汁、菜泥和肝泥等辅食。但单一的粥的营养是不够的。

6～8个月的婴儿，此时已具有咀嚼功能，并开始出牙，可尝试不同口味、不同质地的新食物。可添加肉泥、鸡蛋等含脂肪、蛋白较多的食物。

8个月以上的婴儿，一般已长出牙齿，可以吃一些块状的食物如碎肉、碎菜、面包等。1岁以后，宝宝基本上可以和大人吃相同的食物。