薏米坐月子的时候可以吃吗 由果蔬网提供, 沟子米、六谷子、菩提珠。做饭、做羹、做糕点、酿美酒无不色香味俱佳，自古以来都被视为珍馐美羹。

苡米既是药用作物又是粮食作物，营养丰富。苡米籽实含淀粉62%，蛋白质17%，脂肪5%，还含有维生素B1和多种氨基酸，是营养丰富的药用植物，有润肺、清热、祛风湿、消水肿、利尿止泻等功能。

产妇用苡米蒸猪肚吃,有利于产后子宫恢复和身体的康复.

薏米的制作技巧

1.生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

2.薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。

3.将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。4.薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3

原来孕妇是不可以吃的，但是坐月子期间是可以吃的哦，而且对身体是很有好处的，这样就可以放心的吃啦。而且搭配我们的薏米制作技巧，一定可以品尝到营养又美味的薏米粥啦。希望您身体健康呦。