肾脏不好者，不可多吃蛋白质 由果蔬网提供, 降热、消炎。预防心脏病和中风也可服阿司匹林。现在又传出消息说，可防大肠癌。最近美国研究者有一篇文章发表在最近《新英格兰医药》杂志上。阿司匹林可降低发生大肠息肉，生大肠息肉的人，是生大肠癌的高危人群。日常服用阿司匹林达三年，可降低大肠癌发生率达19%。

虽然大多数大肠息肉没有变成癌，但大多数大肠癌病人前期有大肠息肉的歷史。新研究建议有过大肠息肉的人，或家族史中有大肠癌的人，日常服用阿司匹林。

阿司匹林可抑制COX酶。COX酶在细胞发炎和增生中起重要作用。在癌症中，细胞会无抑制增生。而阿司匹林可阻止细胞增生，或刺激这些细胞早些死亡。

阿司匹林服用时应请教医生。阿司匹林有副作用，突出的有胃溃疡或内出血。1%服用阿司匹林病人中，会出现副作用。

根据动物实验，及观察服用者资料。成年人，若有癌症危险者，可服325mg每天，对于息肉低危人群成年人可服81mg每天。服用阿司匹林可防癌症，目前仅是初步的动物实验和病人服用时观察得到的结论。

走路可帮助减肥

有一个项目叫走千步减肥运动。最近已在美国科罗拉多上万名市民中展开，五月也将在美国全国展开。此项运动杰作者是科罗拉多卫生科学中心的希尔博士，他和同事号召人们每日走两千步路来减肥。

美国平均体重每年增加1.8磅到2磅。相当于美国人每日多余50卡路里能量以脂肪形式储存起来，或者每日多吃了100卡路里的营养物。一天走两千步，恰好消耗掉100卡路里营养物。减肥也不是一件小事，美国国民约有65%的人超重或肥胖。现在减肥太注重于饮食。实际上锻炼也是减肥的主要方法。研究者对500人的走路运动做了记录，其中大多数人很容易完成日常两千步运动，而且一直坚持下去。14个周以后，有一些人还真的减了一些肥。现在国家公共卫生专家们支持将这个运动全国化，一家制鞋商也积极资助这项运动。